10km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

10km
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【今日のできごと】
飛龍
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
豚まん（0.8人前） 157 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
アサヒビール アサヒ 本生ドラフト [カン] 500ml（3人前） 675 kcal
19時
やきとり（0.5人前） 168 kcal
20時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
22時
湖池屋 スティックカラムーチョ ホットチリ味 [袋] 57g（1人前） 301 kcal
  1613 kcal
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