no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
焼きのり（0.5人前） 2.8 kcal
チキンナゲット（0.2人前） 46 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
ショートケーキ（0.2人前） 41.3 kcal
かりんとう（0.5人前） 88.2 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 189 kcal
焼きそば（0.2人前） 88.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（0.3人前） 18.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
18時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ポタージュスープ（0.6人前） 82.8 kcal
  1693 kcal
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