no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
のり（0.2人前） 1.1 kcal
まんじゅう（0.5人前） 144 kcal
だいこんの味噌汁（1人前） 40.7 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやし炒め（1人前） 56.3 kcal
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
餃子（1.5人前） 59.1 kcal
ナポリタン（1人前） 30.3 kcal
かりんとう（1人前） 176 kcal
15時
おやつカンパニー ベビースター　ドデカイ焼きそば（1人前） 355 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
18時
森永乳業 アロエヨーグルト ハンディスタイル [チア] 150g（1人前） 150 kcal
  1971 kcal
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