no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
のり（0.2人前） 1.1 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
10時
明治製菓 カール チーズあじ 87g（0.2人前） 89 kcal
サイダー（0.9人前） 73.8 kcal
12時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きつねうどん（0.8人前） 342 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
18時
チキンライス（0.6人前） 311 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 3.4 kcal
  1843 kcal
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