ジョーバ【か～しいさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

ジョーバ
< ジョギング 　｜　no title >
【今日やった運動】
ジョーバ
【運動した時間】
20時30分から１５分間
【新たな発見】
かなり腹筋に負担があるが疲れない
【今日の感想】
かなり気合を入れないとダイエットできない

【記録グラフ】
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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