誕生日！【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

誕生日！
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【今日のできごと】
ケーキ
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
12時
ごはん（1.8人前） 212 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
鶏肉　（0.6人前） 214 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
21時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2.5人前） 255 kcal
22時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2118 kcal
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