10月15日【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

10月15日
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【記録グラフ】
食事の記録
927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
インドカレー（1人前） 193 kcal
大豆たんぱく（1人前） 68.8 kcal
13時
雑炊（1人前） 50.4 kcal
16時
玄米（1人前） 116 kcal
トマト野菜ハンバーグ（1人前） 136 kcal
つけあわせ（1人前） 16.6 kcal
21時
ほっけ（0.5人前） 57.5 kcal
水菜サラダ（1人前） 87.5 kcal
  927 kcal
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