no title【yobuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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< やばい
【朝ごはん】
パン
ヨーグルト
牛乳

【昼ごはん】
おにぎり

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
  387 kcal
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