no title【toookoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 225 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 34 kcal
栗クッキー（5人前） 203 kcal
13時
焼きパスタ（1人前） 420 kcal
17時
栗クッキー（2人前） 81.2 kcal
18時
玄米茶（1人前） 0 kcal
23時
五穀米（1人前） 252 kcal
アマノフーズ 赤だし なめこ汁（1人前） 27 kcal
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
野菜炒め（1人前） 190 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1684 kcal
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