除湿機掃除【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

除湿機掃除
< コーヒータイム 　｜　カーテン終了 >
今日は、除湿機のフィルタ掃除とカーテンを洗濯した。
レール等のホコリとりは、母が手伝ってくれました。
感謝です。

毎日掃除の日々。
赤ちゃんを迎える準備は徐々にできてきています。
【記録グラフ】
筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1021kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
味噌汁（1人前） 64.4 kcal
からし明太子（1人前） 18.9 kcal
巨峰（1人前） 23 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 64.4 kcal
巨峰（1人前） 38.4 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
15時
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
バナナ（1人前） 163 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 64.4 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
大豆サラダ（1人前） 57 kcal
  1251 kcal
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