no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1183kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 221 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かまあげうどん（1人前） 291 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
19時
さんまのすし（1人前） 297 kcal
油揚げとしいたけのみそ汁（1人前） 68.2 kcal
水菜とアボガドのサラダ（1人前） 226 kcal
かつお刺身（1人前） 29.6 kcal
イカの刺身（1人前） 42.5 kcal
あなごの蒲焼（1人前） 204 kcal
大根（葉）いため（1人前） 74.9 kcal
20時
メロン（1人前） 42 kcal
おたべ 八橋（1人前） 65 kcal
カルビー 海の味わい あらびき海老 80g（0.3人前） 135 kcal
21時
日本コカ・コーラ アクエリアス [カンボトル] 300ml（0.3人前） 17.1 kcal
  1816 kcal
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