no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
37.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1185kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 221 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
はちみつ（1人前） 20.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　とうふ汁（1人前） 27 kcal
ピーマンソテー（1人前） 72.4 kcal
たまごやき（1人前） 112 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
21時
卵雑炊（1人前） 196 kcal
厚揚げ（1人前） 92.2 kcal
れんこんのきんぴら（0.4人前） 29.8 kcal
かつおのたたき（0.3人前） 42.4 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 39g（1人前） 189 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（0.5人前） 78.5 kcal
  1321 kcal
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