no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【記録グラフ】
筋肉量
38.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 18.1 kcal
12時
ミルキーフランス（1人前） 254 kcal
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（0.3人前） 131 kcal
21時
卵きのこ雑炊（1人前） 255 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 160 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 98.3 kcal
なすしぎやき（0.5人前） 71.3 kcal
  1481 kcal
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