ＹＭ芋掘り参加【uzuraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

ＹＭ芋掘り参加
< 英語体験 　｜　楽しいと思わせる >
今日はチビがYMCAの芋ほりに参加。朝からくもんのプリント頑張りました。算数５枚。親が見ていないとスイスイやるようです。
今日はめちゃいい天気でチビが熱がっていないか心配した。おみやげの芋は沢山かかえてかえってきた。
マッスル４５
かんたんステップ３０
ひきしめお腹１５
エアロバイク２０

[今日の絵本]
のにっき/近藤薫美子→イタチのお母さんが死んでしまい。その死体を小さな虫が食べて成長すし、イタチは骨だけになり、
　　　　　　　　　　その骨もなくなり花がさく。最後にはイタチがマウスをとり、マウスをイタチの子供にあげるという話。
　　　　　　　　　　チビには衝撃的だったようで、読まなかったらよかったと言っていたくせに、もう一度読みたいという。
　　　　　　　　　　食物連鎖のお勉強でした。
さつまいも（かがくのとも）
ますだくんのランドセル/武田美穂　→前にこの人のクラゲの話あったよね～というと、「あぁ、オールを落としたやつ？」と覚え　　　　　　　　　　　　　　　　　　いた。
あしながばち/甲斐信枝

クリフォード英語絵本５冊

【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
　さつまいも（0.4人前） 121 kcal
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
9時
　　ご飯　軽く１杯（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
米屋 だいふく（0.7人前） 180 kcal
　　ご飯　軽く（1人前） 151 kcal
サーモンソテー（0.6人前） 93.2 kcal
　さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
さわらの味噌漬け（0.4人前） 84.3 kcal
19時
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
  1560 kcal
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