英語体験【uzuraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日(土)

英語体験

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金曜日のあまりにもおばはんみたいな自分にいやけがさし、頑張りモードに入った。増えた体重を5kg減らすぞー!

お昼より英語体験学校へ行く。chibiは難しかったみたい。
庭にあおむしが死んでいて、それにアリがたかっていた。タイムリーにあおむしの科学の本があり、読んであげた。
気にいったようで2回読んであげた。
16時に旦那がかえってきて虫取りに行った。ばった4匹とこおろぎをゲット。チビはバッタを鉄棒の上に乗せて
遊んだり、飛ばせたりして遊んでいる。夜は 1年生のかがくで うごくおもちゃを作る。タケコプターみたいに飛んで
大喜び。今日はお父さん大活躍です。ありがとう。

7時:エアロバイク 10分
10時:エアロバイク 20分
15時:エアロバイク 30分
16時:ジム クロストレーナー 15分
    サウンド60

今日の絵本
あおむしくん(新自然きらきら)
おしゃべりネズミのてがみ/なるみやますみ →阪神大震災でなくなった人の児童書。チビはどんどん引き込まれていき、早く読んでと催促される。途中、お父さんが帰ってきたので虫取りにいくので絵本を途中で止めるが、戻ってきたら読んでと催促する。この絵本は幼児、特にうちのチビには気に入りそうな内容で良かった。
ぼくのぱんわたしのぱん/神沢利子

【記録グラフ】
食事の記録
1443kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
  ご飯 軽く(1人前) 151 kcal
だいふく(1人前) 73.6 kcal
チーズケーキ(0.5人前) 144 kcal
12時
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g(1人前) 118 kcal
ポテトコロッケ(0.5人前) 144 kcal
  ご飯 軽く1杯(1人前) 151 kcal
15時
サワラの味噌焼き(0.7人前) 134 kcal
20時
しめ鯖(1人前) 146 kcal
  ご飯 軽く(1人前) 151 kcal
チーズケーキ(0.8人前) 230 kcal
  1443 kcal
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