no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【今日やった運動】
バレエ60分
柔軟体操30分
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.3kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.3kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1139kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
瑞穂水産 生桜えび（0.5人前） 74.5 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 131 kcal
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
15時
ミルクチョコレート（1人前） 223 kcal
  710 kcal
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