no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【今日やった運動】
・朝、徒歩で通勤20分
・セントラルスポーツにて、プールプログラム
「水中歩行」30分
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.15kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.3kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1134kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ ブルーベリー（1人前） 72 kcal
11時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
13時
鳥久そぼろ弁当（1人前） --- kcal
15時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
20時
柿（3人前） 234 kcal
プルーン（生）（2人前） 68.6 kcal
  658 kcal
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