ouka 0km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

ouka 0km
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【今日の記録】
ouka

【今日の感想】
【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.6人前） 70.6 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
12時
沖縄そば（1人前） 533 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
18時
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（4人前） 903 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
20時
キスの天ぷら（塩）（2人前） 219 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
  2716 kcal
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