67.2kg before breakfast 【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

67.2kg before breakfast

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67.2kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
77分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
34秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
13時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
19時
トースト（1人前） 270 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.4人前） 85.4 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 155 kcal
  1206 kcal
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