66.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

66.9kg before breakfast
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66.9kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
36秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ファーストフード 助六寿司（1.2人前） 674 kcal
15時
らくがん（1人前） 31.1 kcal
18時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
唐揚（0.5人前） 97.4 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 155 kcal
  1693 kcal
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