30日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

30日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
680
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
玉子焼き（0.4人前） 53 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サークルK サンクス グリーンサラダ（1人前） 16 kcal
中華ゴマドレッシング（1人前） 13 kcal
カッテージチーズ（5人前） 52.5 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
  814 kcal
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