31日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lingさんのトップページ>記録ノートを見る>31日目
08年10月22日（水）

31日目
< 30日目 　｜　31日目 >


【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
200
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		水中ウォーキング
60分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1432.6kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 24.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
18時
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
  1047 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE