10.22【mey＊さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

10.22
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【今日のできごと】
ジム２h
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
ウインナー（0.2人前） 12.8 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
オリヒロ株式会社 MOSTチュアブル 鉄分（1人前） 8 kcal
most マルチビタミン（1人前） 8 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
  801 kcal
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