no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
チキンナゲット（0.5人前） 72.5 kcal
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
11時
ラクトアイス（0.9人前） 101 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
12時
ごまだれ餅（0.3人前） 142 kcal
きつねうどん　（0.9人前） 366 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
13時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.3人前） 188 kcal
ブルボン シルベーヌ（2人前） 92 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 30.3 kcal
野菜炒め（0.3人前） 69.9 kcal
  1714 kcal
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