急に寒くなりまひた。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日(水)

急に寒くなりまひた。

< 今日も秋晴れ!キモ...  | 念願の丹波の黒豆ゲ... >
【朝ごはん】
ばなな
【昼ごはん】
弁当残りとメカブ納豆
【間食】

【晩ごはん】
弁当
【夜食】

【今日の感想】
健康診断の結果が返ってきまひた。
なぜか体重42.9、体脂肪率は18%とみたことねー値で計算されてた。
かなり痩せ型にみえる体系だが血液データは案外栄養がっつり。
TG119→78、HDLコレステロール83→110(なぜアップ?食品改善の余地あり)TP7.9 Hb13.1
体重減っても“痩せ”ではないのはこのがっつり健康な栄養状態によるものだ。
ちなみに「痩せすぎです。」といつも通り、余計なお世話なコメント(アドバイス)がつらつらと書かれていました。


【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
925kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
43.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな(1人前) 188 kcal
12時
メカブ(1人前) 5.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
スギヨ ひら天(1人前) 30 kcal
トマト(1人前) 5.7 kcal
19時
ご飯(1人前) 353 kcal
縮緬雑魚(1人前) 10.3 kcal
もやしの卵炒め(1人前) 65.9 kcal
キャベツの千切り(1人前) 141 kcal
ほうれん草のお浸し(1人前) 25.4 kcal
  925 kcal
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コメント
バタコ 2008/10/22 14:01
へえーー
痩せすぎの人に対するアドバイスはなんて書いてあるの?

ほんっまに余計なお世話やんな。

どれだけ苦労して維持してると思ってんねんってこの食事日記を見せてやれ。

らりくまげんちょん 2008/10/23 01:51
あなたは現在のところ生活習慣病に関する検査結果の異常はありません。しかしBMIが標準よりも低く、痩せが気になります。今以上に体重が減らないように注意しましょう。急激な体重減少は、筋肉や骨、血液などの組織の減少を招き、貧血や骨粗しょう症の原因にもなります。

とか

体重が極端に減っていませんか。何もしてないのに体重が急激に減ったりした場合は、何か原因となる病気がないか、医療機関に相談されることをお勧めします。

など。

ほんま、いらん忠告ばかり。
バタコ 2008/10/23 05:42
あはははは
ほんま余計なお世話やな。
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