おはよぅ☆
うひゃっ、一日で１５キロも歩くんですか？
しかも、銀杏の香り（？）をかぎながら…

昭和記念公園、広いですよね。
花火とコスモスを見に行ったことがあります。
大抽選会、すごい景品が当たりますように☆
（って、私は申し込んでませんでした…）

え？？24日までだよ申し込み！！！
いや、間に合わなきゃ私が申し込むどーーー！！audreyちゃんの分♪

銀杏臭・・強烈だよねー（~Д~;） フゥエエエ
しかも、むきになって拾っても銀杏料理って・・・＾＾；

エライ。

着々とおへその日？の準備ですね。

ファイト！！

おー！！１２月七日は「おへその日」・・決定ですねー！
命名ありがとー＾＾ｗ

頑張れるかしらん・・・？（*´∇｀*；△ はぁー

１５キロって万歩計だとどのくらいになるんでしょうね･･･
デュークさんのエクササイズ、、、いいなぁ（≧∇≦）

ねー♪
なんか都内のデュークさんの教室は、キャンセル待ちみたいですよー☆
動画を見たら、ちょっと恥ずかしいけど（今更・・？）
頑張って教わって来ようと思いますｗ

うわー！！参加したーいっ！！＼(^o^)／

銀杏を間違って踏んだ日にゃ～、、、玄関出入り禁止？！（笑）

本当にココ、返信機能反映が遅いね・・どうしちゃった？

マジで、参加するー？
んー社長も一緒なんだけど・・きのっちゃんの事なんて紹介したら・・
「同級生・？」(≧∇≦)/ ハハハ
ちなみに、きのっちゃんと同じ年の子と年中つるんでますが
「親子？」って言われる事も・・ｗ

銀杏拾う時は、薄いビニール手袋を忘れずにだよー♪

全員で、デュークウォーキングやってたら動画撮って
欲しいです。
面白画像！間違いなし。＼(^o^)／

ぎゃぽーんｗ・・面白過ぎでしょー！！

クネクネフリフリ・・・でも、わき腹とかにマジで効きそうだねｗ

ねーこのはりちゃんとこの米返し前に
メグたん、きのっちゃんに書いたの・・まだ出て来ない・・なんで？？

昭和記念公園に行ってみたいと思い、調べましたが、ちょっと遠かったです↓
きっと今の陽気だったら、気持ちいいのでしょうね～♪
私は近くの上野公園にでも行こうかな～。

デュークエクササイズ、習ったら教えて下さいネ☆

はーい♪
ちゃんと教わる事出来たら、ポイントを伝授しますねー＾＾ｗ
マリちゃん・・今私ＤＨＣのウォーキングＣＬＵＢにも登録した☆
都内のイベントが多いみたいだよー♪
http://www.dhc-walking.com/contents/

昭和記念公園・・いい所なんですが、遠いかぁ・・残念＞＜ｗ
でも、私もＴＤＬやＴＤＳに行く確立の方が多い＾＾；
地元ってあんまり行きませんよねーｗ

みんなでオケラ街道をうつむいて歩こうぜ!!

お一人で歩いてくだされ・・・ε～ε～ε～(; Ｔ_Ｔ) テクテク

こんちは～＾＾

あ、いいな～いいな～
私も参加希望～♪
みんなでレッツラゴーーー！！

酒のつまみは、炒り銀杏に決定！！

マジで？＠＠；
じゃ、スイングちゃんはうちの社長に・・・前の会社の先輩って事で＾＾；

あの、炒り銀杏って誰かがむいてくれたら食べたいけど・・
自分でむくの。。イヤンｗ（ちょっと甘えてみたー(〃∇〃) てれっ☆）

あそこ、めちゃくちゃ広いですよね。
花火の時の嫌な思い出が。。。
あ、でもコスモスのときに行ってみたかったんですよね～。
ってコスモスは３日までか。。。

私の自分ギネス・・
あそこが「基地」だった頃から一回も「花火大会」に行ってないです＾＾；
遠くで観覧はありますが♪
すっごく混むもんねー＾＾；
地元民は「隠れ花火スポット」で見てますよー☆

コスモスの時もいいし、春もいいですよー♪
これからは「イルミネーション」ですね☆是非是非・・夕方からは入園無料♪

本屋さんで「50歳からのウォーキング」という」雑誌を見つけました。
たとえば東京外苑を回るコースだとか、下町散策コースなど。
年齢に合わせて、無理のないコースが写真付きで掲載されていて、なかなかいいかも？
って、思ったけどタイトルが気になって結局買わなかったよん。(^_^;)近いのにね？

今朝のはな○でも、浅草散策やってましたよー♪
なんか「わき道」の探索が面白そうでした＾＾ｗ

あ！！夕日会で「浅草散歩」もいいですねー♪
で、はずせない「もつ煮ストリート！」
昼間っからやっちゃいましょうよー（ ^_^）/▼☆▼＼（^_^ ） チン♪

・・って私買おうかな・・「50歳からの・・・」（*'‐'*) ウフフフ♪

すごい!!

国営昭和記念公園とウォーキングでポチッとな...したら、きこちゃんのタイトルが上位に出てきた!!(Google)

ひょえーーー！！！そうなん・・？＠＠；
あんまり調べる人、いないとか・・・＾＾；

あー次の消しちゃったのねーｗ残しといてくれてもいいのにぃ・・・♪
お腹空いた・・ｗ（；；）ｗ

　↑　そうそう、こんな感じで、コメ・・・

時間差攻撃なんだよね～！（爆）

にゃんでだ・・？
んで・・イケメンドクターは、どした・・・フフフ （￣+ー￣）キラーン
とりあえず「メアド」ＧＥＴせよ・・・

次の指令は次の「コメント返信」で・・・ｗ

消えたぞ！(￣‥￣)=3ﾌﾝ 　

むふふーこの時点で、まだ上の「コメント返信」が反映されてない・・
なんか変な感じぃ(＿´Д‘)　あぃ～ん

指令②・・・メアドをＧＥＴしたら、次の検診はわざとノーブラで行く。
で・・「キャー！！ブラするの忘れちゃったぁ(*/∇＼*) キャ」と
思いっきりブリブリｗ

インパクトは充分与えたな・・うん。
次の指令はまた来月・・・ヾ（￣ー￣）ノ◇"
（私・・？忙しいよ・・これでも・・（（（（（ ( (ヽ(；^０^)/）

昭和記念公園・・・・聞いたことはあるわ。
主人実家の方かも。
一度行ってみたいんだよね。今は、コスモスが見ごろだとか♪

↓なみちゃんへ＼(^▽^＠)ノ アハハ

http://www.showakinenpark.go.jp/hana_blog/

こんな感じ・・？綺麗だねー♪
でもコスモスフェア？は11/3までみたいです・・＾＾；
旦那様・・三多摩のお方・・？

クリスマスもめっちゃ綺麗だから、来てみたら☆
ホテルも素敵なところ一杯あるよー♪v(≧∇≦)v イェェ～イ♪

デューク更家！ちょっと懐かしいｗｗｗ
あの歩き方でウォーキングしたらば･･･
ちょっとはずかすぃ･･･ﾎﾟ

恥かしいのと、綺麗になるのと・・・どっちがいいんだ！！！うぎゃ！

私は迷わず、恥かしくとも綺麗になる方を選ぶぜよ！(￣ー￣)ゞ　フフッ
恥かしいのは一瞬、綺麗は一生よーーーー！！一緒にクネろーぜ！！

ウォーキングラリー　一日15㎞。プラス銀杏拾い。
楽しそうだけど、疲れそう　いや　痩せそうヽ(^。^)ノ
天気がいいと良いね。
日頃の仕事でのストレス発散だね！！

痩せないし・・・( ; _ ; )ヾ(^^ )
いやー・・・
私の場合、家庭のストレス仕事で発散・・なんですねー♪
仕事のストレスは・・ほんのちょびっとしかないです☆

体中・・にゃんか程よい筋肉痛☆・・今、また「痛」作りの旅に出ます・・。。。(((へ^^)へ トコトコ

じゃー私もノーブラで参加～～～～(^o^)丿　ハイ・・・・隅っこで銀杏炒ってますから。
うちに銀杏炒りの網と銀杏割るヤツあっとよ～～～

にゃんとー画期的グッズをお持ちで♪
あると便利・・が沢山あるちょー☆_・)ノ_・)ノ_・)ノ_・)ノ_・)ノ_・)ノ おいっす！

ノーブラ・・うちらは危険だよー＾＾；

シトロン
ウォーキング大会すごい大きなイベントがあるのですね・・・
デュークさん主催の…すごーーっい・・感動だし、都会のすごさが伝わってきました。・・あたしのところは１２月に町内会のちっとした、５キロのウォーキング大会があだけなのです・・だから、都会と、地方の地域の違いに感動しました・・・笑

いや・・地元信金主催ですね＾＾；
デュークさん主催でしたら有料でしょう￥
都会☆って言いたいけど、ココは都下ですね♪
第二の新宿？（嘘はったりかもｗ）
５キロ10キロは自由参加なので、もしかしたら芝生で昼寝に変わるかも・・です♪

銀杏拾いで、三遊亭小遊三と出くわしたりして？．．．．．笑。

え・・？なんすかそれ・・＠＠；？
どんなネタ・・♪
教えて、アオちゃん！！(￣(エ)￣)ノ よー

きこた～ん！デューク更家さんと手をつないで
ウォーキング・エクササイズしてきてね～(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪

今日はお花屋さんでオレンジコスモスの鉢植えを
買いましたぁ(^ー^* )ﾌﾌ♪
オレンジでもないピンクでもない不思議な色です。
これでコスモスが３鉢になりましたぁ！

まだ・・・夏の日日草もがんばって咲いています。
お花に励まされて癒されていま～す(*'-'*)ｴﾍﾍ

聞いてー♪
私、デュークさんとテリーさんの区別・・ここ最近ついたの！って＾＾；
うん、画像見たら怪しい宗教みたいにみんなでお手手をつなぐんだねー♪

おっとその色は「サーモンピンク？」（おいしそう。。。(゜▼゜＊）ウヒヒヒ）
我が家はピンクだけです・・必死で咲いてますｗ
今日の日記にちょびっと、我が家のお花も載せますね♪
お花はいいですよねー☆（^^ ）ルン♪

合計１５キロも歩くのか、結構歩くんですね。
自主トレしておかないとダメかもね。
デュークというとあの変な歩き方でウォーキング？それをやればかなりカロリー使うなあ。

15キロで４時間半くらい・・？
でも、わからないー！昼にビール飲んじゃったら・・(*￣m￣) ププッ

４時間半「デューク歩き」やったら、
痩せる前に自分が果てます・・（＿△＿；） モウダメ・・・ｗ

きこたんさん
週末も頑張っちゃうんだねー。
凄いなぁ。
近くにそうゆうのがあるって羨ましい。
ウォーキング後はしっかりストレッチ＆足のマッサージも忘れないでね。

なんかねーもうお金がないから、ひたすら歩く・・？＾＾；
だし、今回は公園入園料も主催者持ちだし
なんと言っても「豪華商品大抽選会」が目玉・・アレ？？（ΦωΦ） ブブッｗ

はーい、ストレッチ＆マッサージですね・・ありがとう♪
なんつっても、次の日月曜日だもんねー・・
疲れてる場合じゃないよっ！ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪