no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
61分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
4596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
スイートポテトパイ（1人前） 530 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
永谷園 味わい茶漬け　さけ（1人前） 12 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
14時
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 788 kcal
お茶漬（1人前） 192 kcal
セブンプレミアム　しょうゆヌードル（1人前） 352 kcal
野菜ジュース（2人前） 94 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ [袋] 1個（1人前） 369 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
豚汁（3人前） 1135 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
  4596 kcal
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