34日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

34日目
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【記録グラフ】
ジム
0.65回
ジム（回） のグラフ
 		基礎代謝
1449.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
生協 海の七草（1人前） 20 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ツナサラダ（1人前） 54.2 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
12時
サムゲタン粥＆豚肉の野菜巻き ロイヤルホスト（1人前） 509 kcal
18時
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1223 kcal
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