ダイエット　忘れないように【つづさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

ダイエット　忘れないように
< no title 　｜　がんばる！！ >
【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】 おはぎ　サラダ　おにぎり

【間食】 おはぎ

【晩ごはん】 キャベツ炒め＆ソーセージ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
おはぎ（1人前） 284 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
19時
おはぎ（1人前） 284 kcal
22時
キャベツ炒め（2人前） 177 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
Dear.SOUP さつまいも　ミネストローネ（1人前） 134 kcal
  1523 kcal
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コメント
つづ 2008/10/28 11:38 
久々にピラティス！！調子が良くなりました。
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