仕事五日目☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちぃままさんのトップページ>記録ノートを見る>仕事五日目☆
08年10月28日（火）

仕事五日目☆
< 仕事一休み☆ 　｜　仕事六日目☆ >
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水300ml
　　間食　　イチゴ＆マーガリンパン２ツ　ブラックコーヒー
【昼ごはん】焼きおにぎり中3個　ほうれん草　ちくわ2本　ヘルシア350ml

【間食】ピーナツッチョコ小15粒

【晩ごはん】ご飯一人前　焼き鮭1切れ　大根煮物（さつま揚げ・厚揚げ）熱いお茶400ml

【夜食】

【今日の感想】徒歩１時間半

【記録グラフ】
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE