10km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

10km
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【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
21時
吉野家 生野菜サラダ（5人前） 120 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 174 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ブルボン えびせんべい（1人前） 174 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1630 kcal
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