2008-10-30【inoueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

2008-10-30
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
21時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
  1347 kcal
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