2008-10-31【inoueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

2008-10-31
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
13時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
マクドナルド ミルク（1人前） 152 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド グラコロ（1人前） 427 kcal
  1716 kcal
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