2008-11-01【inoueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

2008-11-01
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
40本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
イカの刺身（0.3人前） 20.4 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
かつおのたたき（0.3人前） 42.6 kcal
4時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
サンクス おにぎり　鶏五目（2人前） 402 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
  2907 kcal
食事レポートを見る
コメント
somat 2008/11/06 01:27 
ファミレスで飲みすぎｗｗｗ
inoue 2008/11/06 14:17 
ファミレスじゃないっす。選ぶの分からなかったから・・
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