ヨッシ、切りがいい【ヒデさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

ヨッシ、切りがいい
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今日は、さわやかな青い空、清々しい気分です！
この記録グラフも最近は書いたり書かなかった…と弛んできました！体は正直で、また4キロほど太ってしまいました。
えｴｴｴ・・・元の木阿弥じゃないか！！！そりゃ仕事に引きずられて、こちらまで気持が動かないことの方が多いけど、
体がシェイプアップできなけりゃ、仕事にも悪影響さ！！！！！
よしゃ、今日からまたやるぞ^^^^^
【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		体重
77.56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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