no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
赤飯（1人前） 264 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 83.4 kcal
大福（0.3人前） 77.1 kcal
10時
あたりめ（0.5人前） 31 kcal
ラクトアイス（0.4人前） 44.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 268 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
つくだに（1人前） 8.4 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 202 kcal
もやしの炒め煮（0.3人前） 49.1 kcal
イカの姿焼き（0.2人前） 91.2 kcal
  1591 kcal
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