no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキンライス（0.8人前） 289 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
豚汁（1人前） 139 kcal
9時
くるみパン（0.8人前） 196 kcal
11時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやしいため（0.3人前） 52.8 kcal
キャベツサラダ（1人前） 36.1 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根（おでん）（1人前） 10 kcal
豆腐のあんかけ（0.2人前） 99.7 kcal
なめこうどん（0.5人前） 79.9 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1544 kcal
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