さらさらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

さらさらな晴れ
< 波乱の晴れ 　｜　冷え冷えとした曇り >


【記録グラフ】
体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
牛肉とごぼうのカレー（0.5人前） 818 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
23時
鮭の味噌汁（0.5人前） 235 kcal
ぶり刺身（1人前） 55.5 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
山崎製パン ロールちゃん（ホイップクリーム）（0.5人前） 260 kcal
  2348 kcal
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