波乱の晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

波乱の晴れ
< なごやかな晴れ 　｜　さらさらな晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
キャベツと揚げのスープ（0.6人前） 295 kcal
なすとピーマンの炒め物（0.5人前） 108 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
ビスケット（2人前） 25.9 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
23時
永谷園 焼きラーメン（0.5人前） 155 kcal
キャベツと豚肉の炒めもの（0.5人前） 251 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  1575 kcal
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