なごやかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

なごやかな晴れ
< あわただしい晴れ 　｜　波乱の晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
13時
挽肉と野菜のすき焼き風煮（0.5人前） 557 kcal
ぶり大根（0.5人前） 265 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
きゅうり（0.2人前） 0.42 kcal
ビスケット（3人前） 38.9 kcal
目玉焼き（0.5人前） 46.7 kcal
22時
キャベツと揚げのスープ（0.5人前） 246 kcal
ぶり大根（0.5人前） 265 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1955 kcal
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