あわただしい晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

あわただしい晴れ
< まったりとした曇り 　｜　なごやかな晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
鶏肉と白菜の玉葱スープ（0.5人前） 388 kcal
豆腐と目玉焼きとソーセージのキムチ和え（1人前） 296 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
23時
挽肉と野菜のすき焼き風煮（0.5人前） 557 kcal
ぶり大根（0.3人前） 159 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
山崎製パン まるごとバナナ（0.5人前） 253 kcal
西洋梨（0.3人前） 24.3 kcal
  2178 kcal
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