健康管理は、食事の管理から。挽肉と野菜のすき焼き風煮の栄養バランスを見てみよう

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挽肉と野菜のすき焼き風煮の詳細

挽肉と野菜のすき焼き風煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1114.4 kcal
 
44.9%
 内訳
＊炭水化物 55.9 g
 
12.8%
 内訳
＊タンパク質 81.8 g
 
65.9%
 内訳
＊ナトリウム 2353 mg
 
59.7%
 内訳
＊脂質 60.9 g
 
88.3%
 内訳
＊カリウム 2309 mg
 
76.9%
 内訳
＊カルシウム 350 mg
 
15.2%
 内訳
＊鉄 10 mg
 
20%
 内訳
＊亜鉛 15.1 mg
 
50.3%
 内訳
＊ビタミンA 1404 μgRE
 
46.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.6 mg
 
114.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 4 μg
 
166.6%
 内訳
＊ビタミンC 55.9 mg
 
55.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 41 μg
 
54.6%
 内訳
＊葉酸 131 μg
 
13.1%
 内訳
＊コレステロール 288 mg
 
38.4%
 内訳
＊食物繊維 17.7 g
 
70.8%
 内訳
＊食塩相当量 5.8 g
 
72.5%
 内訳


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