no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
29分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
4730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ（1人前） 134 kcal
クラフト とろけるスライス（1人前） 53 kcal
三幸製菓 新潟のサラダせん（4人前） 228 kcal
両横綱（1/2袋）（1人前） 260 kcal
8時
ごはん（2人前） 470 kcal
つみれ汁（1人前） 579 kcal
旭松 納豆（1人前） 20.3 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
15時
山崎製パン バターロール（2人前） 214 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
サンヨー食品 きのこそば（1人前） 285 kcal
山崎製パン バターロール（2人前） 214 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
18時
両横綱（1人前） 260 kcal
三幸製菓 新潟のサラダせん（4人前） 228 kcal
19時
焼き芋（1人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 20.3 kcal
つみれ汁（1人前） 579 kcal
アイス（1人前） 291 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット（2人前） 108 kcal
  4730 kcal
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