59日目【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

59日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 181 kcal
具沢山味噌汁（1人前） 68.5 kcal
あじ（0.7人前） 38.1 kcal
ザーサイ（1人前） 53.6 kcal
イカ納豆（0.5人前） 73.5 kcal
切干大根（0.5人前） 41.2 kcal
もずくおろし（1人前） 19.5 kcal
15時
ご飯（1人前） 252 kcal
具沢山味噌汁（1人前） 64.6 kcal
あじ（0.4人前） 21.8 kcal
ザーサイ（0.5人前） 26.8 kcal
イカ納豆（0.3人前） 44.1 kcal
切干大根（0.3人前） 24.7 kcal
もずく（0.5人前） 28.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 101 kcal
豚肉と白菜の味噌炒め（0.5人前） 174 kcal
  1213 kcal
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