冷蔵庫に・・・【たったかたーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

冷蔵庫に・・・
< カロリーが・・・ 　｜　やばい >
サザエはっけーん☆
今日の夕飯ですな、うっしっし。

【記録グラフ】
英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
目玉焼き（1人前） 99 kcal
炒め物（1人前） 16.4 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 128 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
柿（1人前） 78 kcal
にもの（1人前） 27.6 kcal
オリジン弁当 チャーハン（1人前） 220 kcal
14時
おこし（1人前） 38.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 165 kcal
刺身（1人前） 150 kcal
サザエ（1人前） 45 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
  1218 kcal
食事レポートを見る
コメント
RayMay 2008/11/10 04:25 
おこしって（笑
ミニトマトは、普通のトマトよりも栄養が豊富らしいよ。
たったかたー 2008/11/10 10:12 
九州で配る予定だった（余った）お土産だよ。
なんだろ、喪中で配るやつ。
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