no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
とんこつラーメン(一蘭)

【晩ごはん】
肉野菜炒め
ネギトロ
茶碗蒸し
瓦そば

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
肉野菜炒め（1人前） 547 kcal
ネギトロ（1人前） 338 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
肉野菜炒め（1人前） --- kcal
ネギトロ（1人前） --- kcal
22時
日本コカ・コーラ ノーカロリー コカ・コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
茶碗蒸し（1人前） --- kcal
23時
瓦そば（1人前） 782 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
  2170 kcal
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