no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

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【今日やった運動】
自転車通勤往復40分
水中歩行クラス30分
アクアビクス40分
【記録グラフ】
食事の記録
948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　野菜（1人前） 67 kcal
日本ドライフーズ 四万十川あおさのスープ（1人前） 12 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ハワイ・コナ（1人前） --- kcal
こぶ茶（1人前） --- kcal
15時
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（ショコラ）（1人前） 232 kcal
18時
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.2人前） 99.2 kcal
21時
梅こぶ茶（1人前） --- kcal
巨峰（1人前） 180 kcal
  948 kcal
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