no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【今日やった運動】
自転車通勤往復40分
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.7kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.3kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
17
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1147kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　野菜（1人前） 67 kcal
12時
トムヤムヌードル（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ココナツミルク（1人前） --- kcal
15時
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（ショコラ）（1人前） 232 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ケーキ（1人前） 360 kcal
魚のマリネ（1人前） --- kcal
棒餃子（1人前） --- kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（2人前） 104 kcal
厚焼玉子（0.1人前） 17.8 kcal
㈱夕月 蒲鉾（0.1人前） 11.9 kcal
  973 kcal
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