寒くなりました【W650さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

寒くなりました
< no title 　｜　風邪 >
【今日やった運動】
　　バタフライ　　　　 　　　　４０．０ｋｇ　　　　９回　１０回　　８回
　　バックプレス　　　　　　　２７．５ｋｇ　　　１０回　１０回　　９回
　　ワンハンドローイング右 ２２．５ｋｇ　　　１０回　１０回　１０回　
　　　　　　　　　　　　　 　左 ２２．５ｋｇ　　　１０回　１０回　１０回
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【運動した時間】
　　　６：３０～　７：００　　筋トレ
【新たな発見】

【今日の感想】
　　今日から筋トレの回数など、トレーニングを記録していきたいと思います。 　　

【記録グラフ】
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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