no title【エメラルドグリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
味の素株式会社 ビオ（1人前） 73 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
7時
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
丸大食品 ロースハム （スライス）（1人前） 41 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
14時
ガーナ ガーナ リップル ミルクチョコレート 1枚（2人前） 31.6 kcal
ロッテ クランキー （4人前） 56.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
でん六 ポリッピー スパイス（0.5人前） 168 kcal
コープ 穀物バー（1人前） 100 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささ身フライ（1人前） 295 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生ハム（4人前） 53.6 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2342 kcal
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